Палки в руки и вперед! В Латвии продолжается международная неделя здоровья Move Week

Скандинавская ходьба — одно из самых модных увлечений последних лет. Причем не только для людей в возрасте.
Скандинавская ходьба — одно из самых модных увлечений последних лет. Причем не только для людей в возрасте. Пресс-фото

Move Week – так называется международная компания активного образа жизни, которая проходит на протяжении всей недели, с 21 по 27 сентября, в большинстве европейских стран. Цель — убедить заняться спортом как можно больше человек, заставить их элементарно двигаться, заняться своим здоровьем. Планка — более 100 миллионов к 2020 году. Четвертый год подряд в «Неделе движения», так можно перевести название этой акции с английского, участвует и Латвии, на территории которой куратором данного мероприятия является Латвийская ассоциация народного спорта (LTSA).

 

Генеральный секретарь LTSA Галина Горбатенкова на встречу с «Вести сегодня» пришла с палками для... ходьбы.

«Несмотря на то, что реклама у нашей компании была не очень обширной, каждый год в различный мероприятиях у нас участвует около 40 000 человек — индивидуально, рабочими коллективами, семьями. Куда пойти в эти дни — глаза разбегаются. Всю информацию можно найти на сайте www.sportsvisiem.lv или на сайтах самоуправлений, которые тоже активны. Участие — бесплатное. Так что надо брать с собой только хорошее настроение и вперед», - рекомендует Галина Горбатенкова.

Не только жители Европы хотят быть здоровыми и активными. В последние годы такие «недели здоровья» проводят и другие страны — Бразилия, Мексика и другие.

- Move Week – это, ведь, не обязательно это какие-то соревнования, не обязательно приходить на стадион?

- К этой акции уже присоединились более 100 самоуправлений, организаций, спортивных клубов. Много мероприятий, а всего в течении недели их пройдет около 500, запланировано в парках, на пляже, в лесу. Это пешие прогулки, в том числе и на велосипеде, гимнастика, забеги, игры не только в Риге, но и в других городах страны - Сигулде, Елгаве, Цесисе, Резекне, Вентспилсе и так далее. Тукумс вообще объявил сентябрь месяцем здоровья. В Даугавпилсе, например, пройдет уже традиционный, 50-й по счету пробег.

- Речь прежде всего идет о том, чтобы вытащить людей из дома?

- Конечно. Не секрет, что высокая заболеваемость и от сидячего образа жизни, от нашей пассивности. Движение — это жизнь. И надо больше двигаться. И тогда проблем со здоровьем будет меньше, поверьте. В конце концов, хорошая физическая форма также повышает качество нашей жизни, улучшает настроение. Чудо-таблеточки нет. Надо прикладывать усилия, чтобы быть в тонусе и выглядеть соответственно.

- Зато есть чудо-палочки, которые нам помогают при ходьбе. Не секрет, что сейчас это очень популярный вид отдыха? Причем не только у пожилых людей.

- Этот проект наша ассоциация продвигает вот уже восьмой год, и результаты есть. Причем мы стараемся сломать стереотип, что такая скандинавская ходьба, как еще называют ее, только для пенсионеров. Это заблуждение. И для людей среднего возраста, и для молодых. Для каждой возрастной категории — свои нагрузки. У нас есть три программы, три уровня — оздоровительный, тренировочный и соревновательный или спортивный.

- Скандинавская ходьба, которая, кстати, зародилась в 30-е годы в Финляндии благодаря финским лыжникам, тренировавшим выносливость, в рамках недели Move Week не потеряется на фоне богатого выбора?

- Разумеется. Приглашаем всех. Уверена, никто не пожалеет. Вы даже не представляете, сколько благодарных отзывов слышишь от людей, которые впервые попробовали — что это такое. Казалось — просто иди с помощью палок. Но это на самом деле удовольствие. Это и радость, и польза. Особенно для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- Больше не подходят к вам с вопросом — где ваши лыжи?

- Уже нет. Хотя раньше было такое, на каждом шагу. Мы обычно отшучивались, что на лыжи денег не хватило.

- С палками, которые очень прочные и легкие, можно ходить и на пляже, и по пересеченной местности, по асфальту и по льду.

- Они недорогие, их можно приобрести в любом спортивном магазине, стоимостью до 30 евро, они долговечные. Если и приходиться что-то менять, то это либо ремешок, который поддерживает руку, либо так называемые сапожки, которые со временем стираются при ходьбе по асфальту.

- С каждым годом возможностей заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе в Риге все больше.

- И это правда. Надо только потрудиться найти информацию. А таких мест в столице действительно много, причем в разных районах. Спортивные уголки сейчас везде, с каждым годом больше становится и троп здоровья.

- Помните производственную гимнастку в советское время?

- А как же! Сейчас это, между прочим, возвращается. «Если вы не в нашей команде, не хотите заботиться о своем здоровье, вы нам не нужны» — примерно такое можно услышать все чаще и чаще от работодателей, которые организуют часовые перерывы для занятий спортом или другими физическими упражнениями. Сейчас стало модным вести активный образ жизни. Звучит несколько непривычно, но сути это не меняет.

- Так что палки в руки и вперед?

- Приложите усилия, заставьте себя. Вы не пожалеете. Надо только сделать первый шаг не дожидаясь разных акций, как нынешняя. Move Week – это только напоминание, акция, благодаря участию в которой может быть у человека проснется любовь к какому-нибудь виду спорта, а наше сознание, что самое главное, поймет, что нам нужно двигаться, заниматься чем-то. Иначе мы многое что потеряем в жизни.

Опубликовано в разделе Спорт
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Архив
 
Николай КАБАНОВ

По имени, по отчеству

Не было бы счастья, да несчастье помогло. Парламент ЛР рассмотрит подготовленный комиссией по иностранным делам проект решения о призыве установить санкции для лиц, связанных с делом Сергея Магнитского.

01.02.2018 10:46

В сейме ждут вмешательства России в латвийские выборы. МИД Латвии ничего не ждет и по мере сил уже вмешивается в российские выборы.

01.02.2018 10:43
Андрей ШВЕДОВ

Хакеры все спишут

Миллионы евро, годы работы, громкие скандалы — и вот с 1 января в Латвии заработала долгожданная электронная система "э–здоровье".

01.02.2018 10:40

Латвийское правительство оказалось в роли разбитной разведенки, надумавшей придать смысла своей личной жизни.

16.01.2018 10:57
Андрей ШВЕДОВ

Фиги из Риги

В зависимости от города и антуража члены латвийского правительства делают крайне противоречивые заявления. Как еще не передрались, когда иногда собираются в Риге.

27.12.2017 16:47


Актуальный вопрос

Вас тревожит банковский кризис в Латвии, начавшийся с ABLV?

Журналы&Приложения
Website Security Test